体育运动如何影响孩子的思维、记忆等认知能力【身体机能】

相关研究表明，在人的成长过程中，儿童时期是认知能力培养和提高的关键时期。 八大核心认知能力的形成同体育运动息息相关。并且这八大核心认知能力的形成是随着感觉、知觉、思维、记忆力等的不断发展而逐步完善的。

影响儿童运动能力的七大要素，家长不可不知！【身体素质】

一般而言，行动体能强盛，综合的身体素质一定强盛。儿童的运动能力应包含：平衡力、柔韧性、协调性、灵敏性、速度、肌力与肌耐力、爆发力七个项目的综合力。

什么样的运动才符合孩子身体、心里发展需求？【少儿运动】

运动是双刃剑，科学运动会给孩子们带来体质健康和生长发育催化剂。不合理的运动带来的是运动损伤和心里层面的负面影响。那么孩子适合什么样的运动呢？

青少儿长高须知：这几项运动有助于长高！【身体姿态】

孩子的身高发育取决于哪些因素？有哪些方法能让孩子的身高更加健康良好的发育？快来看看这篇文章。

为什么饭后不宜马上运动?

为什么饭后不宜马上运动?
1、饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的 分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。

运动饮料真的能补充体能吗

实际上可以称作复水饮料（rehydration drinks），这种饮料内含有碳水化合物（糖类）和盐类，可以补充人体在运动时流失的物质。这种效用源于运动饮料中碳水化合物、钾、盐和蔗糖的综合配比，其中的电解质可以比水更有效地为人体补充水分。
虽然人体内的电解质含量和比例可能发生变化，但其主

儿童青少年运动之营养补充

营养是运动过程中的重要组成部分。科学的训练、合理的营养、充足的休息是健身运动取得成效的重要因素。运动前后营养补充不合理的话，久而久之，会出现疲劳感增加、食欲不振、睡眠不佳甚至会影响儿童青少年正常生长发育。

青少年儿童的营养与健康

青少年时期是长身体、长知识的黄金时期，营养是保证正常生长发育和成熟的物质基础，从十二三岁到十七八岁是一个人生长发育的飞跃时期，身体内分泌活跃，代谢旺盛，活泼好动。大、小肌群及各组织器官也不断增大，体态也随之急骤变化。据一些资料表明，12到18岁，体重平均约要增加20~3 0千克，身高平均增加28~3