「 青少儿体能 」体育--“精英教育”的重要组成部分【少儿心里】

让孩子学一点符合身体特长的技能，适当多参加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子会终身受益无穷。

儿童体适能会影响孩子哪些方面

了解体能训练中的基本动作

是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。
众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同

3岁全球健身网红！

他叫Arat
是来自伊朗的一名网红boy

为什么有体育特长的孩子, 在社会中容易取得成功?

让孩子玩运动并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，运动都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标

《关于身体活动有益健康的全球建议》

5~17岁年龄组

对于该年龄组的儿童和青少年, 身体活动包括家庭、学校和社区环境内的玩耍、游戏、体育运动、交通往来、娱乐、体育课或有计划的锻炼等。为增进心肺、肌肉和骨骼健康, 减少慢性非传染性疾病风险, 建议如下：
关于身体活动有益健康的具体建议
1、5~17岁儿童青少年应每天累计至少60

体育是什么，体育是最顶尖的教育！

曾经，我们是只有比赛，只有获胜。
竞技场上，胜者欢呼雀跃、笑容灿烂；负者垂头丧气、神情落寞，体育带给人们的情感冲击直接而强烈，这一点在青少年身上表现得更加淋漓尽致。
实际上无论输赢，都是一个人成长的过程，都会有人生的收获。我们有些遗忘了体育很重要的教育功能。

上了这么多年体育课，学生为什么还是啥也不会？

我国青少年体质逐年下降已经是不争的事实，对此国家表现出了高度的重视。加强青少年的体育教学工作，全面提升青少年的身体素质，已经上升到了国家战略的层面。