一直以来，久坐不动的生活方式都与健康联系在一起。越来越多的数据证明这样的生活方式还会影响人的性格，并持续近20年。
法国蒙彼利埃大学的心理学家杨尼克·斯蒂凡领导的团队进行了两个大规模性研究分析得出了上述结论。研究的参与者接受了关于运动习惯和健康状况的问卷，大概20年后约9000名志愿者在此接受了同样的调查。斯蒂凡团队发现在5大人格测试中，责任心、开放性、宜人性和外倾性方面有所弱化。从应急反应到身体素质的改变，这些生理方面的因素，都会影响一个人的社交方式。“从某个角度说，我们重复进行的行为铸就了我们的个性，改变习惯的最后结果就是性格发生改变，”芬兰赫尔辛基大学的流行病学家马库斯·乔克拉说。
尽管如此，具有相关性并不意味着一定是因果关系。新研究还是凸显了一点：性格是可塑的。研究也进一步强调了，当人步入中老年后，需要更加重视身体锻炼。