现在的儿童体能受到了大家的关注，其实体能是一种中文的翻译，它是由技能的体适能和健康的体能组成的，其中，技能的体适能包括平衡，灵敏，爆发力以及速度等，那么少儿体能是什么呢？今天就给大家具体介绍下。
现在的儿童体能受到了大家的关注，其实体能是一种中文的翻译，它是由技能的体适能和健康的体能组成的，其中，技能的体适能包括平衡，灵敏，爆发力以及速度等，那么少儿体能是什么呢？今天就给大家具体介绍下。
少儿体能指的是人体所具有的充分的精力，用于日常的工作和学习，这样身体就不会感到疲劳，同时还可以有余力来享受生活的乐趣，另外，体能还可以很好的应对突发的状况，可见少儿体能训练是非常有好处的。在健康的体适能当中，它指的是肺脏，心血干和肌肉等发挥最为理想的能力。
少儿体能是孩子的身体适应环境的一种能力，这个也是做运动的一个基础。少儿体能的核心基础，就是指肌耐力，速度，力量和协调等，孩子的行动，不论是简单的跳跃，奔跑，还是攀爬，以及复杂的足球，篮球等的运动，都是和这些因素有密切的关系的。儿童的每个动作，都是身体的一种探索和认知环境的过程。它身体里面的每块肌肉以及每个骨骼，都能够在参加儿童体适能训练的时候，得到尽情的发挥和舒展。
在参加少儿体能训练的时候，不论是运动，还是呼吸系统，都是孩子的身体能够适应的。在儿童的发育阶段，是非常容易存在下肢的理论不足的情况的，而这个时候的骨骼的发育也不太完善，这样就需要参加少儿体能训练了。
通过以上的内容，大家已经了解了什么是少儿体能了，可见，孩子参加少儿体能训练是非常有好处和帮助的，在没有良好
的运动基础的情况下，长期单一的练习单一运动，也是不好的。而少儿体能是可以全面的提升身体的素质的。
