学习效率更高
孩子在运动时会产生多巴胺、去甲肾上腺素和血清素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺能够传递“快乐与兴奋”的信号，促使注意力集中，有助提高孩子的记忆力。
身心发育、性格养成有着不可替代的作用
孩子在参与活动时，一定会遇到一些困难，而当孩子克服了自己的恐惧感完成这项运动时，孩子会得到前所未有的成就感。
能帮助孩子长个子
运动的时候，血液循环好，骨骺细胞也很活跃。而且，运动能增加钙的吸收，很多孩子一直在吃补钙食品，也经常晒太阳，但还是会缺钙，可能就与他运动少有关，骨钙沉积的不够。
更容易交到朋友
喜欢运动的孩子，一般都比较阳光开朗，“情商”比较高。而且通过运动，孩子的心胸会更加开阔，不容易“生闷气”。
存在即合理，尽管学校里的体育课地位很低，但是对于孩子的一生来说，还是非常重要的！