第一，在国外少儿体能训练之所以流行，其中原因之一就是因为儿童体适能训练内容都是以运动的方式进行的，因此对于孩子身体的速度耐力以及力量和协调性以及灵敏性还有柔韧度等都有提升效果，虽然儿童体适能训练不是儿童体育训练，但是却依然可以起到提升孩子身体素质的作用。 

        第二，国外孩子都在做儿童体适能训练是因为其不但增加的是孩子的肌肉力量等外在表现，而且像孩子的神经系统以及循环系统还有呼吸系统等诸多系统都会在训练中得到提升，在进行少儿体能训练之后孩子的器官能力就会得到对应的提高，进而也会达到增进健康和增强体质的作用。 

        第三，进行少儿体能训练还可以降低运动损伤，还多家长对于这方面的知识并不了解，之所以进行体适能运动可以降低运动损伤是因为体能训练可以提高孩子的身体平衡感以及协调性，而且耐力等素质的提高也让孩子可以延缓感到疲劳的时间，因此才说可以降低孩子运动损失。 

        第四，进行少儿体能训练还可以利用孩子智力的发展，因为参加这些训练可以增加大脑皮层的厚度，促进大脑发展进而起到增强人们体质的效果。 

        刚才提到的就是为什么国外很多家长都重视孩子的少儿体能训练，而随着现在国内正规的儿童体适能机构开始增加，国内的家长也开始重视孩子这方面的锻炼，而且合适的训练机构也开始增加。