第一，首先要清楚让孩子进行少儿体能训练提高儿童体适能不仅仅改善的是孩子的身体素质，还有让孩子变得更加沉稳做事有效率，而在身体方面直接的影响之一就是敏捷性，儿童体适能好的孩子身体可以更快的做出判断和改变，孩子会更加敏捷，还有就是孩子的协调性也会更好，因为身体统合神经肌肉系统可以产生正确的活力。 

        第二，提高孩子的儿童体适能还可以让孩子的反应时间变得更快，也就是身体对于外部刺激的反应能力，并且让孩子的速度更快，而孩子可以速度更快则意味着更有力量而且协调性好，而这也是孩子提高儿童体适能后比较明显的表现，除此之外就是平衡性会更好，这在自行车或者平衡车等很多运动中都会有明显的体现。 

        第三，对于儿童体适能不但提高了孩子的身体素质，而且对于心理成长也有很多好处，很多孩子注意力不集中或者做事浮躁往往 也和儿童体适能有关，而提高这方面的能力可以让孩子注意力集中的时间更久，而且对于任何事情都更有耐心和恒心，这也是为什么家长都开始重视儿童体适能的原因。 

        刚才提到的就是孩子进行少儿体能训练提高儿童体适能后的好处，对于正在成长发育的孩子来说重视儿童体适能是非常关键的，所以要选择正规的培训机构来培养提高孩子这方面的能力才行，让孩子的身体和心理素质越来越好。