免疫力能提高吗？
免疫力是激素和自主神经及免疫细胞的综合能力。正常情况下，我们的免疫力已经足够，需要注意的是避免免疫力下降。而精神压力是导致免疫力下降的主要因素。同时，避免营养失衡、防止干燥，也是避免免疫力下降的重要因素。
当然，上了年纪会导致免疫力自然下降。
提高免疫力的唯一外部方法是预防接种。同时，还要多多运动。
吃什么防止变胖？
饮食中的常量营养物，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，是肥胖的主要因素。其中导致肥胖的最主要因素是脂肪，而脂肪含量在50%~60%左右时，容易引发肥胖。碳水化合物则不会导致肥胖。
同居后体重易增加
这里说的是同居，而不是结婚。体重增加主要与关系改变相关，这意味着日常饮食习惯和生活习惯的改变。因为有人陪伴时，人们通常会吃得更多，因此会摄入更多热量。
所以，情侣分手后体重会大幅下降。
精神健康危机形势严峻
过去25年来，全世界的精神疾病负担显著增加，但却被忽视了。世界卫生组织估计，全世界大约有3亿人患有抑郁症，5000万人患有痴呆症，2300万人患有精神分裂症，6000万人患有躁郁症。
到2030年，精神健康危机可能使世界付出16万亿美元的代价。