该怎样让孩子去运动呢

        孩子的童年应该是运动的童年。但是，该如何让孩子去运动呢？运动仅仅是单纯地体育项目训练或者玩耍游戏吗？

        儿童教育专家曾指出开展体育活动要以孩子为本，不仅着眼于孩子当前的发展，还指向孩子终生的需求。

       学龄前是孩子身体各项机能培养的关键时期，也是终身运动的启蒙期。这时期的运动不仅具有促进生长发育的作用，还具有社会性功能，通过体育运动，孩子获得身体、感官体验，获得生活世界的体验，获得纯真的生活乐趣，使身心和谐发展。但需要注意的是孩子在不同年龄段也有不同的运动需求，即使是学龄前儿童也可以划分为两个阶段：

        3岁前的运动思维培养期

        3岁以前是培养孩子运动思维的关键时期。孩子的大脑发育过程集中于0-3岁，3岁之后基本定型，这阶段的孩子思维是完全依靠感知和动作来完成的。

        等孩子稍微大一些（24个月左右时），要安排一些运动性的游戏，多关注孩子的精细动作的发展，早早训练孩子的肢体动作协调能力，让孩子习惯运动，喜欢运动，运动思维也就慢慢融入了孩子的思维系统，影响他们的一生。

        3至6岁期间的运动启蒙期

        3岁以后，孩子的思维模式已经基本形成，有了更多的接受能力和模仿能力。可以开始适当偏重于粗大动作的培养。

在这个阶段，孩子的平衡、协调、灵敏、力量等四大专业特征指标的运动基本素质培养必须加以重视，此时全面性、科学性、综合性的运动启蒙训练比某个体育单项的训练更有利于孩子身心健康的成长。

具体来说，家长可以带着孩子模仿孩子喜欢的小动物。例如，小兔子、小猫等，在游戏中练习走、跑、跳、投等运动技能。当然，也可以带孩子去专业的训练场所，体验多方位的运动启蒙训练。

等到孩子做各个动作的身体功能已基本完善时，就可以根据孩子的性格特点，培养他们对某种体育项目的热爱，比如骑自行车、溜冰、游泳、滑板等专项的体育运动了。

        多样化运动启蒙对孩子也很重要

当孩子们开始陆续接触各项体育运动时，家长们往往也陷入了“选择困难”的局面，不知该为孩子选择哪一种运动才最合适。

在这个问题上，专家的建议是：与其只为孩子选择一种运动作重点培养，不如多让孩子尝试不同种类的运动，以达到身体各方面的综合均衡训练。

        其实在孩子年龄尚小的阶段，多样化的运动启蒙是十分重要的。家长如果过早地开始为孩子选择某种特定的运动，反而会使孩子们情绪低落。此时他们还没有社会技能和认知技能，无法理解他们必须参与到的复杂角色，所以期望他们凭借重点式的练习而在一项运动中取得成功，是很难实现的。

对孩子们来说，太过专业化或太过频繁的训练会使运动失去它原有的乐趣，父母和教练都必须认识到，孩童世界的“运动”和成人世界的“运动”无论在定义还是形式上都仍有着很大的区别。

长远地来看，多元化的运动启蒙和体育培养对孩子成年后的生活方式也有很大的影响，幼年时接受多种运动熏陶且保持一定的频率参与体育运动的孩子，在成年后更容易养成热爱运动的生活习惯和积极健康的生活态度，他们的社会交往能力和认知能力也会较同龄人更高一些。

父母在关注到孩子的运动健康时需要意识到运动不仅仅是孩子一时的快乐，更是终生的需求。

        给孩子一个良好的运动启蒙，是给孩子终生发展最好的礼物。

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